Эллен Лангер. Midfuless. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

Эллен Лангер — это не просто имя, это символ осознанности и глубокого понимания психологии. Ее книга «Mindfulness» — это настоящая находка для всех, кто стремится улучшить свою жизнь во всех ее проявлениях. Она подходит для людей, которые хотят научиться лучше управлять своим вниманием, развивать интуицию и улучшать отношения с окружающими. Благодаря научно обоснованным подходам, изложенным в книге, вы сможете понять, как осознанность влияет на ваше самочувствие и качество жизни. Если вы хотите повысить свою продуктивность на работе, улучшить взаимодействие с коллегами или просто научиться более осознанно подходить к повседневным задачам, эта книга станет для вас отличным помощником. Она также будет полезна тем, кто хочет разобраться в своих предрассудках и автоматическом поведении, что поможет вам стать более открытым и гибким в восприятии мира. Не забывайте, что работа Эллен Лангер в области взаимосвязей тела и сознания имеет широкий спектр применения — от образования до здравоохранения и бизнеса. Эта книга переведена на 15 языков и переиздается уже более 30 лет, что говорит о ее актуальности и важности. Если вы ищете способ улучшить свое самочувствие, отношения и профессиональную деятельность, «Mindfulness» — это именно то, что вам нужно.